藍冠官网_居家体育锻炼 不妨“循环”进行
图:TP 近日,不少市民都在家进行体育锻炼,建议大家可以采用循环训练法。 循环训练是一套结合了有氧运动和无氧运动的综合性训练方式。 它将所有动作结合,根据锻炼部位不同而规定训练方式和时间,慢慢地循环,让我们身体逐步接受。 循环训练的益处 将有氧运动与无氧运动结合在一...
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Tags: 篮冠在线注册图:TP 年轻时近视,老了就不会老花了吗? 事实上,年轻时近视,老了还是会老花。 换言之,近视人群随着年龄的增长还会发生老视,也就是说,届时,近视和老花会同时存在。 老花眼又称为老视,是一种与年龄相关、因眼调节能力下降而引起的渐进性视近困难。 随着年龄的增长,我们的...
Tags: 篮冠在线注册囊肿指的是长于身体某个器官的囊状良性包块,囊内容物一般是不同性质的液体,用手触摸时有着柔软的感觉。 囊肿的生长速度缓慢,可以保持终身没有症状。囊肿的临床表现会随着囊肿大小位置、数目,有无压迫邻近器官而有所不同。小的囊肿一般不会带来身体不适,而大的囊肿只有对周围组织产生压迫时才会...
Tags: 篮冠在线注册人的气血主要来源有两种,第一是空气,一刻不能停止供应;第二是饮食,就是吃饭,不需要一直都吃。本篇的吃饭,包含零食、饮料、甜品、酒水、正餐、水果等所有饮食。很明显,现代人吃饭的种类非常丰富,所以基本上能满足千奇百怪的吃饭需求。 大多数人吃得都比较中规中矩,最早都是按照传统的方式吃...
Tags: 篮冠在线注册人体约有500个淋巴结,几乎遍布全身,直径多在0.5厘米以下,质软、光滑、无压痛。 常见的淋巴结主要有以下几种,摸到时一定不能忽视。 急慢性淋巴结炎急性淋巴结炎起病急,常伴有高热、淋巴结红、肿、痛的特点,经抗炎等治疗,肿块可消失;而慢性淋巴结炎一般病程较长,常表现为无痛性或微痛性...
Tags: 篮冠在线注册临床上,很多出现阴道分泌物(白带)带血症状的女性都会查出不同程度的妇科疾病。大多数情况下,白带出血具有很强的疾病警示意义,需要引起格外注意。 内分泌失调女性因精神压力、饮食习惯及服用避孕药等因素导致的内分泌失调现象,在长期演变中可能出现白带带血症状。 阴道炎由于清洁卫生不当...
Tags: 篮冠在线注册炎炎夏日,许多爱美人士开始关心防晒相关的问题。所谓防晒,主要是指太阳光中的紫外线(100-400nm),紫外线根据波长的不同可分为短波紫外线,中波紫外线以及长波紫外线。其中波长最短的UVC(100-280nm)会被大气层中的臭氧吸收掉,能作用到皮肤上的只有UVA(315-400nm)和UVB(280-315nm)。所以,我们主要防的...
Tags: 篮冠在线注册高血压患者日常应该限制食盐的摄入,不妨适当地多吃点醋,如醋拌海蜇头、酸瓜条、醋溜土豆丝、西湖醋鱼等,这些都是适合高血压患者的可口菜肴。 即使没有高血压的人,做菜时也可适当加点醋,不仅能增进食欲、帮助消化,还能起到软化血管、防止血管内杂质沉积、预防高血压的作用。 但是,有人想...
Tags: 篮冠在线注册前段时间,有这样一则新闻“产妇为了治疗月子病,高温天裹着被子晒太阳”。 生完娃后,这名妈妈经常感到腰背疼痛,有时还会头痛。 于是她就在高温天,裹着被子晒太阳,想发发汗治疗“月子病”,为了防止口渴旁边还放了一堆水。 这位妈妈发布视频后,还有网友建议她遮头晒背,她还真的照做了。...
Tags: 篮冠在线注册高温天易中暑,中暑后,很多人会选择服用藿香正气水来缓解症状。 藿香正气水可用于轻度中暑,能解表化湿,理气和中。 用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒,症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻;胃肠型感冒见上述证候者。 但要注意的是,藿香正气水千万不能乱喝。 ...
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