你了解尘螨吗？尘螨属蛛形网的微小节肢动物，体积微小，仅170-500微米长，需借助放大镜和显微镜才能看到。自由生活的尘螨是一种强烈的过敏原，可引起过敏性哮喘、鼻炎、遗传过敏性皮炎等变态反应性疾病。

　　与人类变态反应有关系的螨仅是少数几种，如屋尘螨、粉尘螨等。

　　屋尘螨主要滋生于卧室内的枕头、褥被、软垫和家具中。粉尘螨可在面粉厂、棉纺厂及食物仓库等的地面大量滋生。尘螨一般在春秋季大量繁殖，秋后数量下降。因各地的气温不同，尘螨的季节消长亦各不相同。

　　怎样在日常生活中避免尘螨?

　　床垫

　　床垫应经常晾晒以保持干燥，也可采用无致敏性的化学纤维被罩和床垫，建议床单被套每周清洗一次。

　　枕头

　　不要使用羽毛，绒毛或木棉等作为枕芯，宜选用其他合成材料，并保证至少每年更换一次枕芯。

　　寝具

　　毛绒玩具容易成为尘螨的滋生地，不要在床上摆放，可将它放入密闭的塑料袋内冷冻来消灭尘螨，然后清洗干净。冬季不宜选用鸭绒被。

　　房间

　　房间需定期清扫，清扫时患儿应暂避屋外。使用附有过滤网的真空吸尘器，空调过滤网应常清洗或更换。

　　地板

　　不要使用地毯，应选用木质地板，瓷砖或磨石地板。

　　湿度调节

　　将相对湿度降低至45%以下是消灭尘螨有效的方法之一，天晴时应定时将居室的门窗打开通风，每日两次为宜。冬季空调温度不宜超过18度。

　　穿着

　　及时增减衣服，避免受凉。选用全棉舒适的衣服，冬天不宜选用羽绒外套。

　　室内装饰

　　居室内不应布置纯装饰用的家具或结构复杂的壁挂，尽量采用容易清洗的家具。表面平滑并方便清洗的纯棉窗帘较百叶窗或厚重的窗帘更为适合。

　　宠物

　　切勿让宠物进入卧室，宠物本身的皮毛也是尘螨的安居地，应避免接触。

　　来源：上海女医师科普之声  上海市儿童医院董晓艳